日中の暑さ対策にご注意ください。

本日5時発表の佐賀地方気象台の天気予報によると、本日の天気は、『晴』 最高気温 20℃ 最低気温 4℃ 、4月並の暖かさとなり 日中は高温下での開催 となることが予想されます。

週の後半から徐々に気温が上がっていますが、皆様方の体はまだ暑さに慣れていないと思われます。
また、高温多湿の中でのランニングは、発汗による体温調節が難しく、体に熱がこもりやすいため、
熱中症の危険が高くなります。
くれぐれも無理をせず、大会当日は以下のことに注意してください。

1、過度な厚着はしない

 (スタート前は寒さを感じる可能性がありますのでウェア選びに注意してください)

2、着脱しやすいウェアを選ぶ

(ランニンググローブ、アームウォーマー、薄手のウィンドブレーカーなど)

3、レース前、レース中は水分をこまめに取る

4、レース前、レース中に体調が悪いと感じたら、無理をせず、レースを棄権する